182 18324小時照顧者支援專線

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服務與資源

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活動資訊

靈活時光：護老者伸展樂

2026年3月11日及25日(星期三，共2堂)
基督教香港信義會 - 沙田多元化金齡服務中心

沙田區護老者報名截止日期：2026-03-10 了解更多

為生命作最好的告別 (3/2026) Zoom ST_26_041

為生命作最好的告別 (3/2026) Zoom ST_26_041

2026年 3月 11、 25日 (星期三)
香港明愛 - 明愛賽馬會照顧者資源及支援中心

西貢區公眾人士、護老者報名截止日期：2026-03-10 了解更多

護「你」健康頻道：減「痛」有妙法 (3/2026) Zoom ST_26_011

護「你」健康頻道：減「痛」有妙法 (3/2026) Zoom ST_26_011

2026年 3月 12、 26日 (星期四)
香港明愛 - 明愛賽馬會照顧者資源及支援中心

西貢區公眾人士、護老者報名截止日期：2026-03-11 了解更多

晚間喘息：以老護老之夫妻相處 (3/2026) Zoom ST_26_025

晚間喘息：以老護老之夫妻相處 (3/2026) Zoom ST_26_025

2026年3月12、26日 (星期四)
香港明愛 - 明愛賽馬會照顧者資源及支援中心

西貢區公眾人士、護老者報名截止日期：2026-03-11 了解更多

真善美護理講座—主題：溫故知新—高血壓成因、控制與新知

真善美護理講座—主題：溫故知新—高血壓成因、控制與新知

2026年3月14日（星期六）
真善美醫護有限公司 - 真善美醫護

葵青區公眾人士、長期病患者/先天性缺陷照顧者、護老者報名截止日期：2026-03-14 了解更多

護老「情」真頻道 : 護老者如何覺察自己的壓力 (3/2026) Zoom ST_26_038

護老「情」真頻道 : 護老者如何覺察自己的壓力 (3/2026) Zoom ST_26_038

2026年3月17、31日 (星期二)
香港明愛 - 明愛賽馬會照顧者資源及支援中心

西貢區公眾人士、護老者報名截止日期：2026-03-16 了解更多

Carer Cafe- 護老者冰室(3月份)

Carer Cafe- 護老者冰室(3月份)

2026年3月18日 (星期三)
基督教香港信義會 - 沙田多元化金齡服務中心

沙田區護老者報名截止日期：2026-03-17 了解更多

預防脂肪肝健康檢查 (19/3/2026) B RSP_26_002

預防脂肪肝健康檢查 (19/3/2026) B RSP_26_002

2026年3月19日 (星期四)
香港明愛 - 明愛賽馬會照顧者資源及支援中心

西貢區公眾人士、護老者報名截止日期：2026-03-12 了解更多

慢遊充電之旅-馬灣行

2026年3月20日 (星期五)
香港聖公會福利協會有限公司 - 香港聖公會基愛長者鄰舍中心

深水埗區護老者報名截止日期：2026-03-10 了解更多

護老者講座-預防家居意外

2026年3月20日 (星期五)
香港聖公會福利協會有限公司 - 香港聖公會基愛長者鄰舍中心

深水埗區護老者報名截止日期：2026-03-19 了解更多

卡路里理唔理?

2026年3月20日 (星期五)
基督教香港信義會 - 沙田多元化金齡服務中心

沙田區護老者報名截止日期：2026-03-19 了解更多

物理治療解碼與Jillian同行(星期五上午)(20/3/2026) Zoom HST_26_004

物理治療解碼與Jillian同行(星期五上午)(20/3/2026) Zoom HST_26_004

2026年3月20日 (星期五)
香港明愛 - 明愛賽馬會照顧者資源及支援中心

西貢區公眾人士、護老者報名截止日期：2026-03-19 了解更多

家福會全港賣旗日2026—招募賣旗義工

家福會全港賣旗日2026—招募賣旗義工

2026年3月21日 (星期六)
香港家庭福利會 - 總辦事處

全港公眾人士報名截止日期：2026-03-21 了解更多

護老者服務推廣日

2026年3月21日 (星期六)
香港耆康老人福利會 - 東區長者地區中心

東區護老者報名截止日期：2026-03-16 了解更多

活動資訊

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照顧者指南

支援照顧者

長者

特殊需要兒童

肢體傷殘人士

智障、自閉症、唐氏綜合症、專注力不足/過度活躍症人士

精神復元人士

視覺受損人士

聽覺受損人士

長期病患者/先天性缺陷人士

行為成癮人士

不同種族人士

照顧者指南

以問答形式引導照顧者了解各種社區資源。

照顧知識

中醫皮膚病系列 -- 濕疹

飲食營養自我照顧生活百科照顧知識

【安全紓痛指南】肩頸痠痛點算好？兩大紓痛方法要睇真

【安全紓痛指南】肩頸痠痛點算好？兩大紓痛方法要睇真

照顧知識

照顧者：社區照顧者上門幫手照顧我有幾小時me time

照顧者：社區照顧者上門幫手照顧我有幾小時me time

社區資訊照顧知識精神健康情緒管理舒緩壓力

社福機構及社企牙科診所名單

社區資訊

拉力帶操肌補充蛋白質運動+飲食逆轉肌少症

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飲食營養自我照顧照顧分享伸展運動照顧知識

運動建議：一拉一伸阻力訓練強肌

運動建議：一拉一伸阻力訓練強肌

飲食營養自我照顧照顧分享伸展運動照顧知識

Radioicare友心情網上電台Youtube 頻道

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自我照顧照顧知識精神健康情緒管理

牙科服務社區支援

社區資訊照顧知識

【睡眠障礙】老唔惱 –耆妙夢想

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自我照顧

[醫生講場] 冠狀動脈血管疾病與治療 (陳裕豪醫生、鄭裕康醫生)

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社區資訊照顧知識

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照顧知識

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活動花絮

親子生態瓶工作坊

香港明愛 - 樂揚家長資源中心

2023

照顧者輕鬆日

香港傷健協會 - 照顧者專線

2023

服務使用者案例: 嚴重認知障礙症患者

服務使用者案例: 嚴重認知障礙症患者

耆恩服務有限公司

2025

「腦伴同行十載情」團年晚宴

仁愛堂有限公司 - 仁愛堂歐雪明腦伴同行中心

2024

腸道守護者

香港防癆心臟及胸病協會 - 中醫服務

2025

照顧者資訊網榮獲「最具民生影響力社福好事」組別的「得獎項目」之一

照顧者資訊網榮獲「最具民生影響力社福好事」組別的「得獎項目」之一

香港樹仁大學 - 照顧者資訊網

2024

「樂齡科技博覽暨高峰會2025」37,000人次體驗創新科技產品及方案，共建智慧樂齡未來

「樂齡科技博覽暨高峰會2025」37,000人次體驗創新科技產品及方案，共建智慧樂齡未來

香港社會服務聯會 - 企業傳訊

2026

家倍友愛小組

善導會 - 龍澄坊

2024

精神復元人士家屬設計明信片

善導會 - 朗澄坊

2024

美味麵包製作工房

香港耀能協會 - 賽馬會「樂在照顧」計劃 – 香港耀能協會照顧者支援服務

2023

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活動花絮

提供照顧者活動花絮，讓照顧者和服務提供者交流和學習。

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中西區

堅尼地城、石塘咀、西營盤、上環、中環、金鐘、半山區、山頂

灣仔區

灣仔、銅鑼灣、跑馬地、大坑、掃桿埔、渣甸山

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尖沙咀、油麻地、西九龍填海區、京士柏、旺角、大角咀

深水埗區

美孚、荔枝角、長沙灣、深水埗、石硤尾、又一村、大窩坪、昂船洲

九龍城區

紅磡、土瓜灣、馬頭角、馬頭圍、啟德、九龍城、何文田、九龍塘、筆架山

黃大仙區

新蒲崗、黃大仙、東頭、橫頭磡、樂富、鑽石山、慈雲山、牛池灣

觀塘區

坪石、九龍灣、牛頭角、佐敦谷、觀塘、秀茂坪、藍田、油塘、鯉魚門

葵青區

葵涌、青衣

荃灣區

荃灣、梨木樹、汀九、深井、青龍頭、馬灣、欣澳

屯門區

大欖涌、掃管笏、屯門、藍地

元朗區

洪水橋、廈村、流浮山、天水圍、元朗、新田、落馬洲、錦田、石崗、八鄉

北區

粉嶺、聯和墟、上水、石湖墟、沙頭角、鹿頸、烏蛟騰

大埔區

大埔墟、大埔、大埔滘、大尾篤、船灣、樟木頭、企嶺下

沙田區

大圍、沙田、火炭、馬料水、烏溪沙、馬鞍山

西貢區

清水灣、西貢、大網仔、將軍澳、坑口、調景嶺、馬游塘

離島區

長洲、坪洲、大嶼山 (包括東涌、南丫島)

我對「照顧者資訊網」的意見：

01.

我對網站感到滿意

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02.

我發現社區内有很多有用的資源

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普通

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03.

我懂得使用網路工具來獲取社區資源

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普通

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04.

我對社區資源有更多認識

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普通

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05.

我對自己的需要有更多了解

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同意

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普通

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06.

我日後會使用更多不同方法尋求協助 (例如：使用照顧者資訊網找服務)

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